Si dice che la mente influenzi il corpo e che il corpo influenzi la mente. Rispetto a questo tema aumentano le evidenze scientifiche.
Il nostro organismo, per mantenere lo stato di salute e il benessere psicofisico,
utilizza un sistema di controllo complesso che coinvolge l’apparato
gastrointestinale, il sistema immunitario, il sistema endocrino e il cervello
con il sistema nervoso centrale e il sistema autonomo neurovegetativo. Quando l’equilibrio tra le parti viene a mancare si possono avere riflessi negativi sulla propria qualità della vita, nei suoi aspetti relazionali e lavorativi.
Habits è un progetto in cui si affrontano questi meccanismi e vengono presentate strategie individuali per uno stile di vita salutare, sulla base delle evidenze scientifiche più recenti.